本网讯/作息是生活的底色，自律是成长的基石。为引导全系同学养成健康规律的作息习惯，告别拖延熬夜的不良风气，树立积极向上的生活态度，6月14日，建筑工程系开展“早睡早起，不负晨光”主题线下分享交流会。现场同学们踊跃参与、积极互动，纷纷举手登台，分享自己坚持早睡早起后的真实蜕变与暖心心得。

本次分享会主打学生自主分享、沉浸式交流。在自由发言环节，现场氛围瞬间升温，同学们一改往日的拘谨，纷纷主动举手、踊跃发言，手臂高高举起的身影，成为现场最亮眼的风景。大家争相站上台前，真诚分享自己坚持早睡早起的亲身经历与切实感悟，没有空洞的鸡汤，只有最真实的成长蜕变。

“以前总觉得熬夜才有自己的时间，越熬越焦虑，早上赖床、上课犯困，一整天都浑浑噩噩。坚持十点半早睡、六点半早起后，我发现空余时间变多了，早上可以背知识点、练手绘，专业课听课效率提升了很多。”一位同学举手率先分享道，真切的感受引发了在场不少同学的共鸣。

此次早睡早起主题分享会，让全系学子深刻认识到规律作息的重要意义，有效激发了大家自律自强、积极生活的热情。

晨光不负赶路人，自律成就新自我。未来，建筑工程系的学子们将以此次活动为契机，告别熬夜陋习，坚守规律作息，把自律融入日常，以饱满的精神、昂扬的姿态，深耕专业、逐光前行，在朝夕沉淀中打磨本领，在日复一日中收获成长！